垂水でおすすめの整骨院といえば【かすみが丘整骨院】 | 神戸のかすみが丘整骨院からブログにて日々の出来事やお役立ち情報を発信します

今何をすべきか・・・

 

やっぱり運動でしょ！！

 

またか！！って思いましたよね。

 

そうなんです！！運動なんです。

 

コロナ自粛は、感染しない。感染させない。が目的です。

 

コロナに感染しなかったけど、体はダルイ・痛い・動かない・・・

 

どーしましょうか？？

 

人間の体は動かさないとすぐに退化します。

 

風邪で２、３日寝込んだ時、体がガクガクした経験ありますよね。

 

人間の脳は賢く、動かさない箇所が出てくると「その箇所には栄養（血液）を送らなくていい」と判断します。

 

その状態が続くと血行不良になり筋肉は固まります。これがダルさ！

 

固まった状態で動かした時に起こるのが痛み！！

 

運動するしかないでしょ！！

 

運動には色々あるのでまた配信しますね。

 

～皆様の健康寿命を延ばすため～

３密にならないよう診療を続けていきます。

GWは５日・６日は休診とさせていただきます。