寒暖差
2023/12/12
ブログ
日曜日から気温が落ちる予報みたいですね、、、
やっと冬らしい気温ではありますが、身体が硬直して筋肉が固くなり筋損傷が多くなります。
本来10センチ伸びる筋肉が5センチしか伸びなくなるようなイメージです。
そんな状態で急激な動きをすると、 脳は10センチ動かすつもりが、筋肉は5センチしか動くことができなくて怪我になる、ということです。
それがぎっくり腰や寝違えとなります。
日常のささいな変化が大きな変化を もたらすこともあるので、お気をつけください！ なにかお困りのことがあれば、 当院へご連絡ください！
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神戸市垂水区【かすみが丘整骨院】
